少しずつ距離を消化

  今月は体調不良で走れない日が多く、月間距離があまり消化出来ていませんが

  少しずつ距離を消化していってます

  あと、半月でどのくらい走れるかな？

  ぼちぼち頑張ります

  昨日は筋トレで腹筋100回

  今日は12km走りました

 今日のラン  12km

 キロペース  5'19"

 月間距離    75km