今日の練習

  以前のアキレス腱炎は少しずつ回復にむかってきているのかなと感じてます

  どちらにしろ、今回のサロマは厳しかったです。

  おそらく洞爺湖と千歳のダメージなんでしょね

  思うように練習出来ないのはキツいですが…故障したらもっとキツいことになります

  走れることに感謝しなければいけないですね


 今日のラン  13km

 キロペース  5'26"

 月間距離    234km