北方領土 ノサップ岬マラソン

  今年の北方領土ノサップ岬マラソンの案内が家に届きました



  ハーフマラソンでアップダウンが多く、残り1km過ぎてから心臓破りの激坂があります。

  今までで、３回出場して

  1時間30分台
  1時間28分台
  1時間25分台

  と記録を伸ばしています

  今年も昨年と同じく北海道マラソンの２週間前なので、ハーフに出場して

  1時間24分台を狙いたいですね

  今日は、ゆっくり軽く走りました。


 今日のラン  10km

 キロペース  5'47"

 月間距離    212km