道路脇には、空き缶や弁当容器・服や靴・雑誌やオムツ…まぁ、この辺は普通ですが
大きなものでは、トラックのタイヤ
ホイール付きではありませんでしたが…ここまでいくと、不法投棄…犯罪ですね
ゴミを道端に捨てる人は拾う人の気持ちなんてわからないでしょうね
と思うのは私だけでしょうか
話はランの方になりますが、洞爺湖マラソンまで残り１週間になりました
昨年の記録と5km刻みのペース
昨年は、3時間05分台を目指して走りました
後半大きな失速をせず、ほぼイーブンペースで行けたのかなと思います。
今年はサブスリーを目指してるので、前半は1時間28分台・後半はペースが落ちても１時間31分台で走らなければいけません。
中間地点まで目標ペースで行ってどれだけ余力が残っているかで結果は見えてくるのかなと思います。
実際はもう少し走り込みをしないと行けないのかなと思いますが…
ここまできたら、今週は疲労を残さない状態にして、本番に挑んだ方が記録が出ると思いますので
今週は、10km以下の練習にしたいと思います。大会が近くなると緊張しますね
