昨日はインターバル走で脚に負荷をかけたので、今日は疲労抜きランをしました。
疲労抜きランの時はクッション性の高いシューズが重宝し、意外と出番が多いんです。
今のところは、クッション性の高いシューズはゲルニンバスしか使用したことがありませんが…
ゲルニンバス以外にも、ゲルキンセイ・ゲルカヤノ・ゲルキュムラス・GT-ニューヨーク・GT-1000などかありますので色々試してみるのも楽しいですね。
私は夏場の練習用に疲労抜き用２足・スピード練習２足でやりくりしてますが、この組み合わせが一番シューズを長持ちさせれる気がします。
日曜に負荷をかけた走り込みをするので、明日もゆっくりランをする予定です。
今日のラン 15km
キロペース 6'05"
月間距離 173km