どうも、お久しぶりです(´･ω･｀;A) アセアセ
一昨日から腰が痛くなり、昨日も仕事でしたので出勤したのですが、痛くて前屈みできない＞＜
夜にはズキズキと痛み、色々調べてみたら、急性期で腰に強い炎症を起こしている状態らしく冷やせと・・・。
寝るときは痛いので横向きで寝てたのですが、痛くて寝返りはうてないし、体制がつらくなってうつぶせになったら起き上がれなくなったｗ
体を休めたことで、朝は腰が固まって起き上がれない・・・
はいつくばって起きましたよ＞＜
とりあえず湿布貼って旦那のコルセット巻いて過ごしてます＾＾；
昼間お出かけ中に凄く痛くなり、ヨチヨチ歩き・・・痛くて立ち止まったり。。。
これはマズイなと思い、帰りの電車で鍼灸院とか探していたのですが、電車に揺られたお陰で良くなった？
普通に歩けるようになりましたｗ
なので家で安静にしております。
昨夜に比べると痛みはだいぶ引きまして、ズキズキしなくなったので、だいぶ良くなってきてるっぽい。。。
今まで腰痛いことはありましたが、ここまでなるとは思ってもみなかったので、これからはもうちょっと腰をいたわりたいと思います＾＾；；
無理な姿勢で作業しないよう気をつけよう(´･ω･｀;A) アセアセ
みなさんも、腰は気をつけてくださいね＾＾；；