品川区、大井町、オンライン|保育園栄養士の離乳食教室
＼どうして食べてくれないの？を解決✨／
食べない赤ちゃんの気持ちを受け止め、
「今」できることが見つかる！
イライラしない離乳食タイムへ♡
保育園栄養士歴15年
5歳、７歳の男の子ママ
のぶちゃんです(^^♪
不器用ママでも作れる！七夕お星さまピラフ
明日はいよいよ七夕！
我が家の次男も保育園で
お願いごとを笹に飾っていました＾＾
七夕や子どもの日、クリスマスの時って、
いつもとはちょっと違う
かわいいご飯を作ってあげたいな♡
って思ったりしませんか？
でもその中には、
作ってあげたいけど、
料理苦手だし、不器用だし、
本に載っているようなかわいいご飯なんて
作れっこない！！！(T_T)
って思っているママも
いらっしゃるんじゃないかなって
思います。
なぜなら私がそうだから(^^;
キャラ弁とかって、
すっごく細かいですよね！
海苔を目にしたり
薄焼き卵をお花にしたり・・・
本当にすごいなぁって
尊敬のまなざしです(´艸｀*)
でも作りたいかって言われたら
それはまた別のお話で(^^;
もう作ってる自分がイメージできな過ぎて
そのまま本をパタン…ですｗ
た・だ・し！！
じゃあ作らなくていいや！
と割り切れるわけではないんですよね。
心の端っこの方では
ホントは作ってあげたいって
思っています。
みなさんはいかがですか？
もし、共感していただけたら、
とってもお嬉しいです＾＾
今日は同じような思いを抱えている
ママに向けて、
お星さまピラフの作り方と、
お顔のトッピングのコツを
ご紹介したいと思います！
保育園給食で何百回も作ってきた
このお星さまのお顔☆彡
かわいく仕上げるコツは、
目を離して置くこと♡
１つ１つ写真にて
ご説明していきますね♪
不器用ママでも作れる！お星さまピラフ☆彡
完成図はコチラです↓
【材料】子ども1人分
ごはん 150ｇ
鶏ひき肉 60g
カレーの王子様 10ｇ
油 大さじ１
レーズン ２粒
ケチャップ 少々
＊ごはんは多めにしておくと、形を作るとき
好きな大きさに調整したり、
おかわりにすぐに対応できます！
＊玉ねぎなどお野菜も加えるのもアリですが、
ご飯に対して多すぎると形が崩れやすいです。
↑顆粒タイプで使いやすいです！
【作り方】
①米を炊く。
②フライパンに油を引き、
鶏ひき肉を炒める。
③火が通ったらカレーの王子様と
お水を大さじ1〜2加えて調味する。
④ご飯を加え、さらに炒める。
⑤ご飯を触れる程度に冷ます。
⑥お星さま型によそう。
⑦レーズンとケチャップで
目と口をつけて完成♪
＊1〜2歳さんはレーズンを茹でると
柔らかくなり、食べやすいです＾＾
＊小学生や大人は、ケチャップやコンソメなど
味を加えるとよりおいしいです。
【お顔のトッピングのコツ】
ポイントは目を離しておくこと！
目が近いと・・・
↑なんかかわいくない？？
目を離して置くと・・・
↑一気にかわいく♡
目の位置が変わるだけで、
全然違うお顔になりますよね(^^♪
お星さまでも雪だるまでも赤鬼でも、
この目の置く位置を覚えていれば、
一瞬でかわいく仕上がりますよ♡
この詳しい作り方動画を、
インスタでご紹介しております。
こちらからご覧いただけます＾＾
我が家の5歳の次男は、
今日はお星さまだね！コレ、ぼくの？？
と一番に食べてくれました♡
作ってあげたら、
どんな風に喜んでくれるのかな♪
おほしさまー！！って
指さしてくれるのかな♡
なんてウキウキしちゃいますよね(´艸｀*)
特別な日に、
ちょっと特別なご飯を作って
喜んでもらいたい♡
そんなママの気持ちを叶える
キッカケになったら嬉しいです！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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