8月も下旬になってきました。
寒いより暑い方は比較的大丈夫なのですが、
今年の暑さは身の危険を感じるぐらい暑いです。
(去年より暑いような？)
満員電車で職場に着いた時には心身共に限界という感じです。。
今月は色々地震があったり、
緊急地震速報で動悸が止まらくなりました。
不安障害持ちですと、
あの警報音が本当に苦手でパニック状態になってしまいます。。
直ぐに頓服薬を飲んで安静にしてましたが、動悸が止まらず、
頓服薬を飲み続けて数日で落ち着きました。
テレビを付けると嫌なニュースばかりで、
動悸が止まらくなってしまいます。
(ニュースで頓服薬を飲んでしまう時もあります。)
今月はメンタルクリニックに行く予定だったのですが、
心身ともに体調が思わしくなく行けませんでした。
(メンタルクリニックをキャンセルしたのは初めてかもしれないです。)
子供が夏休みで、空いた時間は遊び相手するのもシンドイ。けど、
夏休み終わりまで後二週間。思い出が残るように頑張らなくては。
休日はPTAのお手伝いなど盛りだくさんで、やり遂げなくては。。
(他に立候補する男性が少なく、やむなく私が立候補したのですが、
学校行事の重い荷物の運搬担当で、大事な任務なので、
そこはしっかり役立てるように頑張らなくは。)
めまい・耳鳴り・四十肩(少し改善したが完全には戻らず)の方は、
元に戻らないと思って諦めています。
テレビを見ると10月までは暑さは続くようで、
体調にはお気を付けて下さい。