気が付いたら10月になってしまいました。
身内に不幸があったり、
職場の組織が変わって激務になったりと
抑鬱というか情緒不安定になりました。
毎日仕事のプレッシャーも凄く抑鬱状態です。
職場の人は次々に退職、私の同期はほぼいないし
今後の人生を考えるようになってきました。
(私の会社は5年ぐらいになるとほぼ全員退職していまいます。)
最近は、特に夕方から抑鬱になり動悸が止まらなくなります。
（私はマイスリーとメイラックス飲んでますが、
心が苦しくなる時は、ドグマチールとワイパックスを飲みます。）
美容院も予約していたのですが、
なんだか怖くなり、行く事が出来ませんでした。
結局スポーツジムも契約しているものの、
今年はまだ一回も行けていません。
毎日心が休まらないし、休日になると
家庭のことなどストレスは逆に増幅してしまいます。
仕事もそうですが、
人に会いたくないという感じで情緒不安定になってしまいました。
夜遅く仕事から家に帰る途中、
何とも言えない憂鬱な気分が襲って来ます。
今は楽しいこと楽しみな事は何もありません。
最近は雨が降ったり急に寒くなりました、
心がもやもやしている感じですが、気温差も激しいので
体調には十分にお気を付け下さい。