フトアゴフッちゃん 夜の記録

ご訪問ありがとうございます

今日も寒い一日でしたね。

寒いので暖かくしてお過ごしくださいね。(*^_^*）

わたしは今年最後のジムでした。🤾‍♂️

明日も筋肉痛になりそうですね。

今日はプールの中で運動をしてきました。

その後はジムで筋トレをして、今年はこれで終わり🎵

夜ご飯はタンパク質を多めに食べました。

筋肉増えるかな。

さて、フッちゃんですが、、。

こんばんは

今日も寒かったね。

みんなは元気かな？ゆっくり休んでね。

明日も会えるのを楽しみにしているね。

おやすみなさい。

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