【ありがとうノート】どんなあり方も許されてる

おっはようございます。

カピだよ〜。

ありがとうノートを続けてるんだけどね。

記事① 

『ありがとうノートとグループライン』

記事② 

『【ありがとうノート】ありがとうの感度を高めたら』

◎やり方◎

その日に感じたありがとうを１０個、

ノートに書き出す。以上。

ノートしてるうちに、

あらゆる人やものに

ありがとうだなと思い、

あらゆるあり方にも

ありがとうと思うようになった。

つまりはどんな私も許されてる。

安堵したぁ。

どんなあり方も許されてるから

存在してる。

どんなあり方も許されてるから

腹を立てることないし、

罪悪感もいらんし、

そう、悲しまなくてもいい。

あなたも私もいいのです。

良い悪いはない。全部、いい。

つーことで。

ノートしてからの気づきは

今後も書いてくね～ヽ(=´▽`=)ﾉ