おっはようございます。
カピです。
自己紹介はこちらです♫
少し前に、容姿のコンプレックスについて
書き出してみたんです。
自分の見た目で
嫌だなぁ恥ずかしいなぁと思ってるところ。
さらに増えて、
最終的に３２個で落ち着いた(*´ω｀*)
その後、それら全ての
思い直しをやりました。
たとえば足。
「太くてやだなぁ恥ずかしいなぁ」
と思ってる。
それを、
「大好きな歩くことがたくさんできるのも
この足ちゃんのおかげだなぁ」
「ありがとう♡」
みたいに。
無理やり思うんじゃなくて、
これなら思えるなぁってものを探りました。
見方を１８０度変えてみたり。
笑い飛ばしてみたり。
もうそのまま、そうだね〜うんうんと
あやしてみたり。
何かただの慰めになってたり(笑)
たりたりたりたり。
いろんな思い直し、捉え直し方が
出てきました。
ま、
こういうのに正解とかないと思うので。
ひとつずつ様々に、
テンポよくポンポーンと書いていきまして。
それがね、楽しかったの！
ポジティブるって楽しくて、
そして優しかった。
だから、嬉しかった。
どんな自分も許容しようと
いうことですから。
しかもこの、
ひとつをプラスに見るクセがつくと、
その他のいろんなことも
プラスな見方が自然とできてくる。
やってよかった副産物でしたyo！
許容って、ほんといいな。
ではまた明日ね〜( ´∀｀)ノ