調子が悪い時は、つい思ってしまう。
『私なんか…』って。
＼♡／
戦略的ひとりぼっち起業家
ワークライフスタイリスト®︎
プレミアム認定講師
遠藤絢香オフィス代表
活動理念
自分の大好きな自分で
大切な人と自由な人生を。
HSP、いじめ、パワハラ、ダメ恋愛
職場の隅っこで毎日泣いてた
超貧乏の元ズタボロハードワークガールが…
自分のままを表現して
結婚・起業・イメチェンで
豊かに自由になれた秘訣♡
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8/24-9/16まで3週間以上の水星逆行
今日から９月１６日まで、水星逆行だそうです。
長い＞＜
（ネットからの引用）
水星逆行期間は、仕事やコミュニケーションがスムーズに進まず、疲れやストレスがたまりやすい時期です。
無理に進めようとすると、身体的にもメンタル的にも負担がかかります。
逆行期間はゆっくり身体と心を休める時期にあてて、しっかり英気を養ってください。
お布団でゴロゴロするだけでもかなり元気チャージできる♪
こんな時こそ、＜自己肯定感ジャーナルとビジョンボード＞の組み合わせはメンタルに優しく作用してくれます。
このタイミングにイベント日を持ってきてよかったなあと、偶然ですが嬉しくなりました♡
目の前の現実にくじけそうになる時ほど、腐らないで、本当はどうなりたいかのイメージをビジョンボードですることが大切だし、
うまくいかずに自分にきつく当たってしまいそうな時ほど、自己肯定感ジャーナルで、等身大の自分がどれだけ豊かな存在なのかを知ることが大切。
大切なエネルギーをググッとチャージできるスペシャル企画だ♡
日曜日お会いできる方は楽しみにしています＾＾
思い出して。
あなたの歩いてきた１日１日♡
『私なんか…』
という言葉は、鳴き声レベルで繰り返しがちな言葉。
※自己肯定感が最初から高い方は含まれません。
本当に自分が情けなく、価値なく思える時って、優しい言葉をかけてあげるのも何だか違う気がして、
つい無理して頑張る方向に行っちゃったり
ついキツい言葉で叱咤しちゃったり
本当は自分をいたわってあげたくても、出来ない…ってことが多い。
そんな時は、
生まれてから今日までの思い出を、引っ張り出してみる。
涙が出るほど昔の、思い出たちを。
そうしたら、自分のことを『私なんか…』と、言えないくらいの愛しさがこみ上げてくるから。
もっともっと何も出来なかった頃。
自己肯定感の話をしていた時に、ある方が素晴らしい方法をシェアして下さって。
それは
幼い頃の自分の写真を見て
この子にひどいこと言える？
と、今の自分に聞くというものでした。
その方法を聞いただけで
ハッと感動するほど
素敵な方法ですよね。。
最初はトイレも出来なくて
ヨチヨチ歩きから必死にスタートして
段々喋るようになって
ちょっと大きくなったら
小学校で給食当番とか
生き物係とか
そういう役割も経験して
もっと大きくなったら
好きな人が出来て、
告白したり出来なかったり
そんなことも越えて
さらに成長したら
働いてお金を稼ぐことを覚えて
辛い時でも踏ん張ったり、
時には自分のために辞めて再出発したり
今日までの日々を１個１個思い出す。
水星逆行期間のおすすめアクション。
愛しい自分が既に起こした奇跡の数々。
大げさなことじゃなくても
間違いなく今の自分を作ってくれた数々。
私なんか…と思うことをやめられなくても、その後どうするかは変えられる。
メンタルの癖は強いので
辞めよう！と思って辞められるほど簡単ではない。
けど、
これから先何回『私なんか…』と思ってしまっても、
その後どうするか？
どんなマインド、アクションするか？
は変えられる。
自分なりの、
こういう時はこうする
というのを決めておくと良いですね＾＾
私は、辛くなったらいつも自分が書いた日記やブログを読み返しています。
いっぱいの文字や写真を見ていると、自分のことを好きになれるから♡
自分がすごい存在かどうかじゃなくて
愛しい存在かどうかを感じて生きよう。
それではゆるゆる〜
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