今日はショックなことがありました。
と言っても、笑い話にできるくらいのことなのですが＾＾
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ブログにご訪問ありがとうございます。
＼＼自分のままで大丈夫♡／／
戦略的ひとりぼっち起業家
プレミアム認定講師
元ズタボロハードワーカーが幸せノマド起業家に大変身
だけど年収1000万を放り投げて次の冒険中♡
人生がうまくいく秘訣はゆるゆる〜
体の治療のことで、良くなっていくために、詳しく知っていこうと、本を読んでいたところ
『こういう考え方をしている人は、この症状になりやすい』
と書いてあることが、ことごとく私がいつもSNSや講座で、『私は出来ています！』という顔でお伝えしているマインドだったのです…！！
具体的には、
▷自分責め
▷頑張りすぎ
などなど。
私、いつも言ってる。ブログにも書いてる。
自分を責めなくていいよ♡
頑張りすぎなくていいよ♡
と。
なのに、それが出来ていないから症状として、体に出てますよ、と書いてあって、びっくりしました。
結構ショック＞＜
そして、
『例えばこんなこと考えていませんか』
のコーナーに書いてあった思考が、
ことごとく私のナチュラルマインドだったから更に驚愕。
例えば
▷上手くいかないのは自分に原因がある
▷成功しないのは自分の行動や知識が足らないからだと考える
など。
これを読んで私、
『え？これ当たり前じゃない？』
と思ってしまったから 爆
どうやら、自覚もない中でだいぶ自分責めしたり、頑張っていたり、したみたいです。。
▷上手くいかないのは自分に原因がある
（全てが自分次第だから、自分が変われば世界が変わる）
▷成功しないのは自分の行動や知識が足らないからだと考える
（自分が行動すれば、知識をつければ、成功できる。自分が原因だから自分が到達できれば願いは叶えられる）
これ、結構ポジティブなこととして、大前提マインドで持っていた部分だったんですけど…
確かに、ちょっと自分次第！マインドすぎて、これだと自分に厳しくなりやすい…のかな…？
いや、本当にポジティブなマインドだと思って、
堂々とこれで生きていたので、ちょっと混乱です。
昨日やそれ以前の記事でも書いている通り、
体調を崩した原因が自分に少しあるとしても、自分自身に『お前はダメだ！』『あの時はダメだった！』と批判することはしないぞと、思っているのですが
それでも体調は良くなりたいので、これから先、どうしたらいいかを知ろうと本を開いたら、思わぬ発見があって。
これからの私が持っていくマインドについて、改めて取捨選択していきたいなって思っています＾＾
頭の整理整頓、お掃除が必要♡
マインドを伝える身として、また学びを深めるタイミングが来たことは、とても嬉しい。
考え方、生活を根底から変える必要がある、と書いてあった。
何それ、ワクワクするんですけど♡と思った＾＾
そういう、今までやってきたことを気にしないで新しい自分にトライするの、大好物です。
そして、本を読んでみて、あやモンオリジナル♡
心も体も良くなる自分褒めワークを作りましたので、ブログでシェアします＾＾
自分のいいところにフォーカスを当てて、安心したり、リラックスしたりすると、
筋肉もゆるんで血流が良くなって、体が冷えにくいみたいです。
今回私はマインドの件でショックを受けたということで、マインドに特化して作ってみました！
私が出来ている素敵なマインドを５つリストアップ
１
２
３
４
５
ぜひ、答えてみて、ノートにも書いて、いろんなところに書いてみてください。
発信してる方なら、ご自身のSNSで、ぜひフォロワーさんや仲間たちにもみてもらってください。
そして、自分からも周りからも、褒め褒めされてください♡
褒め褒めエネルギーを浴びるのです！
私もやります。公開！
あやモンが出来ている素敵なマインドを５つリストアップ
１人生に本気を出す
２自分と向き合う、自分を知る
３それもいいね♡と人に言える
４手放し（特に得意！）
５エネルギーの先出し
最初、５つも書けるか、と思ったんですが、いやいや５つ書こう！書かせてあげよう！と思い直したら意外と見つかりました♡
完全なる自己採点だけど、それも大事かなと思う。
誰かにOKを貰うのを待たないで、自分で自分にマルをつけるの。
出来てないところじゃなくて、出来てるところがあるよって言ってあげる。
それを癖つけよう。
できるかな？
皆さんに見てもらいながらなら、できる気がします＾＾
マインドを更に学んでいく私、そして健康活動を合わせて楽しんでいく私を、一緒に楽しんでください♡
それではゆるゆる〜
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