仕事のストレスについて♡真面目すぎるから働き方が変わらない。 | 繊細さんのカラフル起業ノート♡戦略的ひとりぼっちなワークライフスタイリスト/宮本佳実さんプレミアム講師/サロン・アカデミー主催

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2015年から9年間、自分らしい働き方生き方を追求する活動記録を綴っています。
【このブログのテーマ】
▷ゆる起業の知識とノート術
▷千葉県夫婦ふたり暮らし
▷『ほんとうのことで生きていく』自己開示物語

真面目すぎる。

 

真面目すぎると、叶えなきゃいけないと思うから理想が持てない、想像する時間を取れない。

 

人のことを考えすぎて自分の願いが出てこない。

 

感情を吐き出すことさえしようとしない。

 

 

そりゃ、ストレスを感じて当然です。

ちょっとだけ私のブログを読んでみて。

 

 

 

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ゆる生きメソッド

実際にやるとかなり真面目さん解消に役立ちます。

 

ゆる生きメソッドについては

https://ameblo.jp/kapi2-aya/theme-10105378227.html

 

 

ゆるゆる~

なんていつも言っていますが、私がゆるゆるゆるゆる繰り返し伝えるのはそれが今までやってきたことの中で一番うまく行って、そして一番自分らしくいられる在り方だからです。

 

 

お仕事も

プライベートもです。

 

 

 

@ゆるい写真

 

 

真面目過ぎると、まず『働き方』を考える時に自分の『プライベート』とか『生きたい人生』『大事にしたいもの』のことを考えに入れることが出来ません。

 

真面目過ぎると、自分がやらなくなった仕事を誰がやるのかと、心配過ぎて嫌な仕事を手放すことが出来ません。

というか、手放す方法について考えることすら出来ません。

 

 

 

真面目過ぎると、『妄想』も『感情日記』もやりません。両方ともめっちゃ大切なことなのに。

 

 

 

 

未来を妄想しても叶えられるわけじゃないし、そんな願いを叶えられるようなアイデアは思いつかない、自分にはそんな力はない、どうやって叶えようか考えることが苦しいと言って向き合わない。

 



願いを持つ=叶えなくては

という、また真面目を発動してしまう。

 

 

 

叶わなくていーんですよ。

 

妄想して、ニヤニヤして、ノートに書いて、写真や絵で表現して、とにかく、ただ楽しんでいればいいの。

 

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感情を日記みたいに書いてみることも

 

そんなことしてどうなるんだ

と、最初から意味を求めすぎて感情をため込んでしまう。

 

 

いやいや

病気になっちゃうよ

そんなこと、ずっと続けてたら。。

 

 

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もっと自分のために動く勇気を持って。

 

できるかどうか分からないことをやってみる勇気を。

 

嫌なことを手放してみる勇気を。

 

 

 

義務も

意味も

一旦捨てよう。
 
 
 
妄想も感情日記も、良いことばかりではないですよ。
 
妄想で理想の毎日がはっきりしてくると当たり前だけど今とのギャップを感じます。そうしたら『変わりたい』って気持ちと、今に対しての『ここが嫌だな』という感情がモロに出て来ます。
 
感情を吐き出していると、なんで自分は毎日こんなことを感じているんだろうと嫌になるかもしれません。
 
 
それでもやるの。
 
やり続ける
 
感じることを辞めない。
 
結果とか実現とかに執着しすぎない。
 
 
 
 
そうしたら嫌でも仕事もプライベートも変わっていきます。
 
変わらざるをえなくなります。
 
 
 
まずはほんのちょっとずつでも妄想を始めよう。
こんな毎日がいいな、こんな仕事がいいなって。
 
感情も吐き出そう。
意味がなくても、明日が変わらなくても、吐き出そう。
 
 
 
仕事がストレスだと感じる時は
視点が仕事のストレスに向かっている時。
 
働き方を変える、ワークライフスタイルを変えるということを、諦めや絶望の気持ちで投げ出しちゃっていることが多い。
 
 
 
嘘つけ!と思うかもしれないし
そんな単純な話じゃないと思うかもしれないけど
 
これは
嘘じゃないし
単純な話なんだな~。
 
 
 
単純だけど、実践してくる過程で沢山泣きはしました。
泣くのは絶対じゃないけど、泣いてきた。
 
傷ついて、失敗して、馬鹿にされたり、理解できないと突き放されたり
 
 
でもでも
全然大丈夫~。
 
自分が自分のワークライフスタイルを作って行くんだという実感があると、不思議なくらい全然大丈夫でおもしろいです。
 
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本当の私の働き方・生き方
ワークライフスタイル
そこにつま先の角度が向いている時って、全然大丈夫なんですよ。
 
全部が。
 
 
 
最後にちょっと怖い話をしちゃったかもしれないけど、仕事のストレスがある時にはまず堅苦しく考えるのを辞めて、妄想と感情の吐き出しを素直にやってみよう、というお話でした。
 
それでは、ゆるゆる~。



 

 

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