お風呂から上がって髪を乾かして、
ロフトの階段に腰かけて読書しながら足湯します。
読書しながらなので一石二鳥
友人翼くんのブログに詳しく書いてあります。
「足を触ってみて。びっくりするくらい冷えてたら注意だよ。」
「足湯と脚湯の選び方。」
あし湯にも2種類あるんですね♪
しいがいつもしているのは足湯のほうです。
足湯をすると、身体や冷えにももちろん良いのでしょうが、入眠に時間があまり掛からなくなって有難いです
たまに「もうあったかいし、いいかな」と思って足湯をサボると、入眠に3時間とか4時間とか掛かることもあります＾＾；
いまはなるべく毎日。
入眠にお悩みのある方は、ダメもとで一度試してみてはいかがでしょうか。
お仕事ブログも更新しています。
昨日の記事は、「恒例の『ダメンズ物語』つっこみです♪」、
今日の記事は、「充実したオメガセミナーでした＾＾」です
