減量頑張ってます☆

本日は超久しぶりの岩盤浴に行きました


汗は予想以上にダーラダラヤバイぐらい汗流しました淼


おかげでめちゃめちゃ気持ちイイです


ゲルマニウム温浴はエアロビクス２時間のカロリーを消費するって聞きましたが…岩盤浴ってどれぐらい消費出来るのカナ
かと言ってゲルマ温浴２０分とエアロビクス２時間が一緒の消費カロリーとは信じてませんだってエアロ２時間ぶっ続けたら・・・マヂで足ダルイし疲れ具合が半端じゃないもん淼



岩盤浴中は水もかなり飲みました
デトックス効果ありますよーに猤

昨晩の体重・・・

前日比 プラス0.1kg（沈）


今日は走ろう

知らぬが仏…、寝た子を起こすな…(-.-;)。

私の大好きな中国整体
めちゃめちゃ気持ちいい指圧に毎回、身体を骨抜きにされてます淼

で、先輩にも奨めたら…

また大絶賛先輩もあの店じゃないと身体の疲れが取れない


お気に入りポイント
痛気持ちイイし安いしもみ返しが無い



で、指圧好きな上司に奨めたら…


どうやら私達の痛気持ちイイ施術師とは違う人で「力加減、強い・普通・弱いどれがいい」と聞かれたそうで

上司は「普通」と答えたそうで



結果・・・



「別に…気持ち良くなかった」だそうです（沈）



違う違う渹

アノ強烈なツボに入る痛さ渹ギブアップ寸前まで耐えた後の快感

を体感して欲しかったんですが…
お気に召さない湜と噂で聞いたから、めっちゃ奨めた私最悪
今度謝りに行こう珵


マッサージって難しいです個々の身体に合う好みのマッサージがありますよね淼言い訳考え中（笑）