こんにちは！
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ 櫻井亜希子です。
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ありのままを認めることが、
顔に変化成果を出す秘訣？！
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受講生限定の確認＆ブラッシュアップレッスンをご受講くださったTさん。
顔の重心がバッチリと上がっていらして感激しました。
何といっても、オデコの横ジワが薄くなっていて嬉しい驚きでした＾＾
Tさんがおっしゃっていた
「レッスンを受けていた頃、
ちゃんと顔と向き合っていなかったんだと思いました」
という言葉が印象的でした。
Tさんは、【顔の当たり前を変えるZOOM講座】ご受講後しばらくして、ゆっくりできる時間が増えたそうです。
「この時間を無駄にしないように
せっかく習った美顔筋トレをやろう！」
と来る日も来る日も取り組んでくださったのだとか。
その中で、
「私、普段からオデコにチカラを入れて上げている」
「だから、オデコにシワができるんだ」
と腑に落ちたそうです。
そして、せっせと取り組み、オデコの横ジワがビックリするくらい薄くなっていらっしゃったというワケです＾＾
実は、
「日常からオデコを上げて過ごしているハズなので気を付けて下さい。
鍛える時もオデコが上がらないようにしっかりと押さえてください。
オデコと眉毛が本来の位置に落ち着かなければ、オデコのシワは改善されません」
ご受講中も櫻井からシツコクお伝えしていました。
（何度も何度も、まー耳にタコ級 で）
毎回の添削時は、オデコと眉毛の押さえ方もお伝えしていました。
ところが、なかなかオデコ眉毛が上がるクセがおさまらなかったのです(^^;)
ハッキリ言っちゃうと、オデコを上げていることを認めきれていなかったから、取り組みや日常意識も甘かったのです。
▼オデコや眉を上げるクセが改善されてくると、オデコのシワは徐々に薄くなります。
※写真の方々と本文Tさんは違う方です。
しかし！
「私、本当に普段からオデコにチカラを入れて上げている」
「だから、オデコにシワができるんだ」
と、ご自身で腑に落ちてから
・美顔筋トレの取り組み
・日常の意識←オデコを上げていたら脱力
で改善されたのです。
認めるってホントに大事です。
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ヒトは、自分で現状（ありのまま）を受け入れれば、
その改善策に真剣に取り組む
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ということです。
つまり、
他人である櫻井亜希子が、改善点や改善方法を繰り返し伝えたとしても、
「え、そんなつもりないけどな」
「勝手にそうなっちゃうんだもの」
ご自身が受け入れられなかったら、問題解決に必要な取り組みに修整・改善できないのです。
耳では聞いているけど、意識で受け取れない状態ですね＾＾
ココは、本当に大切です。
（美顔筋トレの取り組みに限らずですね）
私も身に覚えがあり過ぎます汗
▲鼻にシワが寄るのも、そのようになる顔の使い方をしているだけなので、修正すればシワは薄くなります。
自分で顔の余計な所を使っている自覚が”有る無し”に関わらず、筋肉がそのように動いているという現象が事実としてソコにあるだけです。
シンプルに「現象」として捉えて認めてください。
顔は、使い手が使ったようにしか、動いていません。
顔に対して”謙虚”でいるのがオススメです♡
ヒトって、他人に何か言われるのは好きじゃないイキモノですから、櫻井に指摘されることで、もしかしたらイラッとしたり、キツく感じる方もいらっしゃると思います(*´з`)
でも、伝えなくちゃイケナイことはお伝えします。
たとえ嫌われたって言います笑
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現象を事実として「ありのまま」に認めるからこそ、
そのモノゴトを希望通りにする方法に真剣に取り組めるし、身が入る。
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↑これ、ヒトの仕組みです。
美顔筋トレで成果を出すためにも、「顔のありのままを認める勇気」が必要です。
現在地を認識しないと、ゴールまでの道筋を描けませんものね！
今回、久々にお会いした受講生さんに大切なコトを再確認させていただきました。
ありがとうございました(^_-)-☆
本日も最後までお読み下さりありがとうございました♪
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ
櫻井亜希子でした。
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