こんにちは！
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ 櫻井亜希子です。
”コツコツ継続する”
言葉にするのは簡単だけれど、実際に継続するってラクじゃないと思います。
顔の使い方を意識しながら、美顔筋トレを取り組み続けて3年4カ月経過したTさん。
お写真のご報告をいただきました♪ご協力をありがとうございます＾＾
続けるから変わるのですよね！
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】受講前から、もともと頬も高く、鼻下も短い方でした。
とはいえ、輪郭がスッキリしたのが良く分かります♡
受講前の笑顔は、小鼻の上あたりにチカラが入り、小鼻がちょっぴり上に引き上がっている状態でした。
小鼻の上あたりにチカラが入っていると、下写真青印部のお肉が盛り上がります。
盛り上がる場所があるということは、周囲のお肉との段差が目立ち、目頭よりの目下に影が入りやすくなります。
実際、そういう状態の大人女子は沢山いらっしゃいます。
Tさんの小鼻付近は、わりと元気で笑、落ち着くまでにちょっぴり時間がかかりました。
でも、諦めずに取り組んでくださり、目頭よりの目下に影が入るほどの盛り上がりはなくなりました。
小鼻周辺が盛り上がると目元を圧迫するチカラにもなるため、目元にシワが増えるリスクが高まります。
そのため、盛り上がりがなくなると、目下のハリが保ちやすくなります。
小鼻周辺にチカラが入るタイプの方は、目周りの筋肉にもギュッとチカラが入る顔の使い方をしているため、表情を作るバランスが顔の上部に集中します。（下写真左側）
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▲美顔筋トレでは、表情筋の土台である口元を重点的に鍛えることをお伝えしています。
特に鼻下が強くなると、頬をしっかりと支えられるバランスになりますので、目周りのチカラを使わなくても頬の高さを保てるようになります。
鼻下が強くなる利点は多々あります。
顔を横に広げるようなチカラに頼らずに笑顔などの表情を作れるようになります。
▲顔の外側・エラあたりのチカラが和らいだため、フンワリ女性らしいスッキリとした輪郭になられました。
Tさんは、顔の外側エラあたりにチカラが入りやすいタイプでしたが、根気よくコツコツ続けてくださいました(^_-)-☆
顔を横に広げるようなチカラを使わなくなったので、ほうれい線が変わりました。
▼口周りの線がシンプルになるって価値なんです＾＾
▲分かりやすくするために黒線を描かせていただきました。
口周りの筋肉の外側に出ていた「線」が、すっかり目立たなくなりました。
顔を横に広げるようなチカラを使わなくなったので、ほうれい線が変わりました。（2回目）
このような「線」などヒトの顔の状態とは、顔の持ち主の使い方通りの様相になります。
つまり、顔の使い方次第ということです＾＾
他にも、顔を横に広げるチカラを使っていると、頬の丸みの下あたりに影が入りやすくもなるのですが、フンワリ丸みを帯びていて良い感じ♡
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ずっと気にされていた口角も、キュッと鋭角に！
口角が鈍角なのと鋭角なのとでは、口元のみならず顔の全体の印象も変わるものです。
目尻のシワも減っていますし！！！
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】の開講時から、3歳年齢を重ねられているわけですが、明らかにイキイキと若々しいじゃないですかーー♡
女性らしさも倍増していらっしゃいますし！
年齢云々などは関係なく、筋肉は使ったように応えてくれるものですねぇ＾＾
この外側の線があるとないとでは全然違いますし、3歳年齢を重ねた今、外側の線がなくなっているのが素敵です♡
頬の上部にチカラが入りやすかったり、顔の外側にチカラが入りやすかったり。。。
Tさんと同様の顔の使い方のクセをお持ちの方は沢山いらっしゃいます。
なかなか思うようにチカラが抜けなかったり、時にめげそうになる方もいらっしゃることでしょう！
でも、顔は外側じゃなくて、正面を使う意識を継続し続けることで、変われるのです。
ようは、自分のカラダのチカラを信じれるか否かなんじゃないかと思うのであります。
自分くらい、自分を信じてあげましょうよ♡
▼お知らせ▼
次期【顔の当たり前を変えるZOOM講座】は、8月開講：土曜クラス・月曜クラスの2クラスです。
「美顔筋トレ体験＆説明会」を下記日程で開催します。
・7月27日（土）14-16時
・7月28日（日）10-12時
・7月29日（月）14-16時
詳細・受付開始は改めてご案内いたします。
本日も最後までお読み下さりありがとうございました♪
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ
櫻井亜希子でした。
◇住所：新潟県新潟市江南区亀田向陽
（プライベートサロンのため詳細はご予約時にお伝えしています）
◇最寄り駅：JR信越線亀田駅
◇定休日：日曜月曜祝日
◇営業時間：10：00～16：00
◇電話番号：090-6958-5768
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