こんにちは！
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ 櫻井亜希子です。
以前、日本人女性の口周りの経年変化の写真をご紹介したことがあります。
花王さんのリンクからお借りしたアノ写真です。
▼花王さんのリンクはこちらです。
加齢に伴い、口の横幅が広がり、唇の丸み・ボリュームがなくなってゆく。。。。
受講生さんにもこちらの写真をお見せしたところ、
「こ、怖すぎる。。。」
「櫻井さんがいつも言っていた通りですね。。。」
「これからも頑張りますーー！」
などの反応があり、受講生の皆様の表情筋を鍛え続けるぞ！という気持ちに、さらに火がついたようです笑
加齢に伴い、口の横幅が広がり、唇の丸み・ボリュームがなくなってゆくのは、口輪筋が緩むからです。
▼青くなっている筋肉が口輪筋です。
口輪筋を全体的に強くすることはとっても大切です。
でも、特に顔のシワたるみに悩む大人女子にとって、特に大切なのはココです。
ココが下がるから、口角・頬も下垂して、鼻下も間延びするのです。
こんな感じにシワが入るようになって、お悩みの方が多いはず。
放っておいたら、くっきりとしたマリオネットラインになります。
顔全体的にどんどん下垂します。
日常から、ココが下がらないようなバランスをキープしてください。
恥ずかしながら、私だってまだまだ道半ばです(;^_^
もともと無表情人間ですから、超絶たるみやすいですし！
口角が下がらないようにキープするって、ラクじゃないです。
でも、次第に慣れてきます。
ココで、ダラーンとチカラを抜いてみてください。
ラクですよね？！
私は超ラクです笑
このラクを選択し続けて来たから、たるんだのです。
▼左：38歳/右：47歳
表情筋を鍛えて、変われたけれど＾＾
受講生さんだって、口輪筋が強くなったからリフトアップしています。
顔のシワたるみにお悩みの大人女子の皆様。
とにかく口輪筋を緩ませないことです。
既に緩んでしまっていても大丈夫です。
筋肉は応えてくれますから＾＾
”ひょっとこ”みたいな口をして、口輪筋をキューッと締める→リラックスを繰り返すだけでも、徐々に口輪筋は強くなります。
ココが緩むから、
こうなるし、
こうなります。
（2回目）
イヤならやるのみです。
共に頑張りましょう！
もちろん、笑顔の形で口角を上げるトレーニングも大切ですので、下記リンクの動画がお役に立てましたら幸いです。
YouTubeチャンネルで他の動画も観てみてください＾＾
本日も最後までお読み下さりありがとうございました♪
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ
櫻井亜希子でした。
◇住所：新潟県新潟市江南区亀田向陽
（プライベートサロンのため詳細はご予約時にお伝えしています）
◇最寄り駅：JR信越線亀田駅
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◇営業時間：10：00～16：00
◇電話番号：090-6958-5768
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