こんにちは！
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ 櫻井亜希子です。
「口輪筋の解説がすごいです！」
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】の受講生さんがにグループLINEに書き込んでくださったメッセージです。
「ほぅ。。。何が凄いんだろう？」
としばらく考えても分からずじまいで、わざわざ受講生さんに聞くのもお時間を奪ってしまうしなぁ、と思ってそのままだったのです。
その後、数年来ご縁をいただいているMさんとの個別レッスン時に、同じような言葉をいただきました。
「どうしてそんなことが分かるの？すごーい！」と。
「え？！Mさん、何が凄いんですか？？」
↑今回はすかさずお聞きしました。
Mさん
「どこをどうしたらこうなる。とか的確にパパッとわかっちゃうのが凄い！」
「櫻井さんが言う通りにやると、動かすべきところが動いたり、筋肉が感じられるから、凄い！」
櫻井
「え、だってそれは。。。顔に全部書いてありますから」
Mさん
「え、分かりませんよ、普通('◇')
自分じゃなかなか気付けないっていうか。。。
あー、櫻井さんにとっては当たり前すぎて、もはや分からないんだ。。。凄さが。。。」
なるほど。。。きっと
実際の顔の動きと、理論的なことをリンクするのが難しいんだな、と学ばせていただきました。
「あ、こうした方が良いんだ！なぜなら～だから」
という”気付き”が多いほど、”顔の理解”に繋がりますものね(^_-)-☆
だからこそ、
ただなんとなく顔を動かしていちゃイケナイってことです。
頭を使って、感覚を使って。。。
意外と忙しいのが表情筋トレーニングです(;'∀')
ちなみに今回のレッスンだったMさんは、すでに頬が高く丸くリフトアップされています♪
口横のドレープもスッキリ！
顔の土台が出来上がっているからこそ、微細な違いや筋肉の感覚も感じ取りやすいとも言えます。
現在のMさんは、頬の底の成長と斜め上に頬を上げる部分の成長のバランスを取ることがテーマです。
顔の成長は、らせん階段のようなものです。
どこかが強くなったら、
他の部位もバランスに見合う強さがあるか？
を確認しつつ、
もし、見合う強さがなければ、
焦点を絞って取り組む。
グルグルグルグル。。。
確認・修正・取り組みの繰り返しなのです。
でも、美顔筋トレのやり方だけ知りたい方は、YouTube動画だけで充分なのですよ♪
※記事末にオススメ動画リンクあります♡
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】では、
美顔筋トレという方法を効果的にする「顔の使い方」をお伝えしています。
グループ講座ではありますが、顔の使い方やクセはお一人お一人違うので、月1の取組み添削で個別にアドバイスをさせていただいています。
【顔の当たり前を変えるZOOM講座】
受講生様ビフォーアフター
受講生さんからいただく
「表情筋って奥深い！面白い！」
という言葉がさらに増えるように
ますます張り切ってお伝えしてゆきます♪
▼オススメYouTube動画▼
本日も最後までお読み下さりありがとうございました♪
シワたるみを改善予防できる
美顔筋トレ
櫻井亜希子でした。
◇住所：新潟県新潟市江南区亀田向陽
（プライベートサロンのため詳細はご予約時にお伝えしています）
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