5月3日の朝活
いちごの実がなりだした
朝活の記事の前に
先日からいちごの花が咲きだした
と、思っていたら
実が出来ていました
今年もここままいけば豊作の予感🍓
午前中は畑の草刈りをしました
この１週間で倍ほどの高さになっていました
隣の畑も2メートル幅までやりました
隣の畑の草丈がやばいです！
やっとバーテープを交換した
先日購入したバーテープをやっと交換しました
ナカガワ号としては初の黒
前回交換したのが4年前
ムズイ😓全然綺麗に出来なんだ
昔はバーテープも2000円しなかったので
割と頻繁に交換してたけど今は4000円以上なんてザラにあるので頻繁には交換できない
安物を買って頻繁に交換しながら練習してった方がいいかな？
5月3日の朝活
で、本題の朝活
いつも通りに4時起床
昨晩はビールを飲んだからか夜9時には寝たが23時にトイレに起きて
その後は1時間おきに目が覚める
ここ最近、昨晩ほどではないが夜中に2、3度目が覚めるので疲れがとれません🥱
いつも通り前置きが長くなりましたが
5時前出発
パワーメーターはメルクス号につけたままだったので今日はメルクス号で
朝から寒い
気温8度
指切りグローブで出発したので手がかじかんでしまいました
疲れが溜まってるのと寒すぎるのと合わせて
追い風気味なのにスピードが出ない
今日はもう駄目やな🙅♂️
できる限りの走りはしますが折り返しの海山ではAve 27km超えることができませんでした
帰りは向かい風
行きよりも風が強くなってる感じがする
200w越えでも26km/hしか出ない
取り敢えずスピードではなくパワー値200w前後の維持を目標にして帰ってきました
今日は駄目駄目な走りでした
GW後半は3日、4日、5日と3連休なんで明日は琵琶湖北湖1周の予定です