常神半島往復と畑の草刈り土起こし

 4月29日の休日は常神半島

先々週の日曜日に風邪で寝込んで10日が経ちましたがまだ調子が戻りません

が、乗っておかないとと思って少々無理はあるが走ってきました

出発の1時間前のYahoo天気で雨雲がかかっていたが実際には雨も降らなかったので8時出発

昨年のツールド福井以来のナカガワ号です

出発15分で痰が絡み鼻水も止まらない

加えてサドルが下がってきた

もう踏んだり蹴ったり😭

サドル高を適当に直して再出発

無理ないように常神半島先端を目指します

いつもなら60分で到着ですが

やはり途中ストップなどもあり80分

復路はもう足も残ってなかったんですが追い風のおかげでなんとか帰ってこれました

自転車から降りたら腰の痛みから坐骨神経痛で左足が痺れて立ってられないぐらいでした

この調子だとロングライドは難しいかな

様子見です

 畑仕事

冬前に植えたそら豆が育ってきました

まだまだ小さいですが房もついてきました

昼飯食べて横になって昼寝をしたら足の痺れも治ったので昼からは畑の土起こし

先日草刈りを終えていたのとGWはあまり天気も良くなさそうなので出来る時にと頑張りました

耕運機で都合3時間

これでいつ植えても大丈夫です

ナス、瓜、かぼちゃ、スイカ、枝豆を植える予定です

先日作った炭も良い活用出来ればと思ってます

色々あった日曜日

 車庫のシャッターが壊れた

昨日土曜日の風のせいで表題の通り車庫のシャッターが壊れた

今日は昼から用事があったので出発しようと車庫に行ったら

レールから外れてた😢

シャッターが開かない

同じ地区ににサッシ屋をしている人がいるので駆け込んだが‥

留守😭　工場にもいない、電話も繋がらない

終わった

用事はキャンセルしました

明日の事もあるので万が一の事も考え軽トラを動かそうとしたが‥

冬場は乗らなかったのでバッテリー上がり😭

以前買ったジャンピングスターターで何とかエンジンが掛かりました

良かったぁ

とアイドリングのまま1時間放置

その同時に近所のサッシ屋さんから電話があり、

昼から行きます

との事だったのでその間に軽トラのエンジンを切り再度エンジンを掛けてみたらかからない

冬場に放置しすぎて1時間でも復活しませんでした

再度ジャンピングスターターでエンジンを掛けてサッシ屋さんがシャッターを直している間ずっとアイドリング

2時間後、シャッターも直り軽トラのエンジンもかかりバッテリーも何とか復活しました

用事が無ければ出かける事も無かったので月曜日の出勤直前まで分からずだったと思うのである意味ラッキーでした

 炭作り

その後夕方に1時間

風も強く吹いて無かったので炭を作りました

以前剪定した柚子、マサキ、モチノキの枝を燃やしました

無煙炭火器で30分ほど燃やし

炭ができました

これを米糠と混ぜて発酵させたものを畑に撒くと良い土になるとチャットGPTが言ってました😆

 タラの芽

隣の柿畑の中にタラの木が増殖中

ここの持ち主も昨年亡くなり、その親戚が同級生の嫁ぎ先だったので許可をもらって草刈りしたり柿を貰ったりしてたのですが、

このタラの木も大木は一昨年私が全部切り落としました

昨年はその影響で全然芽が出なかったのですが今年はまた大量に生え出し、写真のように芽も出てきました

春の味覚　

タラの芽

少し収穫してきました

天ぷらにすると美味しいですよね😋

という事で色々あった日曜日でした😅

3月25日の3本ローラーとアスパラ

 アスパラの芽が出た

昨年植えたアスパラの芽が出てきました

アスパラの形ですね

チャットGPTにどうすれば良いか聞いたら

今年は収穫せずに放置です

とりあえずは肥料をやって水やりで今年は終わりのようです

食べれるようになるまで2年もかかるのかぁ😢

 3月25日の3本ローラー

この日は水曜日なのでSSTメニュー

174w〜187wを90回転以上で12分×2セット

間にレスト5分

1本目は心拍数158まで上昇

2本目も心拍数164が最大

90回転以上で回しても心肺に余裕が出てきました

チャットGPTに報告したら

①12分をもう1本増やす

②12分を3分増やして15分を2セット

③パワーをあと5〜10w上げてみる

という提案を受けました

3本目を6分でも良いかと提案してみたところ

それでも大丈夫

余裕が出てきたので何かしらの負荷を増やす段階にきたらしい

ということで自分が提案した3本目を6分増やしてやってみようと思います