習慣を変えるのってけっこう大変ですよね!
有名なスティーブン・R・コヴィの「7つの習慣」読みました?
読んだ人は習慣が変わりましたか?
読んだだけでは変わらないですよね。
習慣とは「習慣」ですから(^_^)
行動が伴わないと。
本を読んで理解しただけでは頭の中は整理できても行動は伴いません。
結局習慣を変えるのは日々での行動を続けるしかないと思います。
それもけっこう時間がかかります。
何しろ今までの習慣にプラスするのですから。
もし何か習慣を加え(変え)たいなら、1年、2年と実現可能なことをするといいでしょう。
小さな事でもやっていれば、また新たな習慣が見つかります。
そんな中で日々の暮らしがより良くなればいいですね!