”自分を満たすBefore→After”
どうもみなさま
こんにちは
こんばんは
肌ツヤよし子です
さて前回は、
”自分で自分を満たす”ための
具体的な解決策をご紹介いたしました
前回のブログはこちら
↓
＜我ながらいい記事書けた
と、執筆中に
あ、これって…
自分で自分を満たせているからこその
行動だよね
。
と気付いた出来事があったので
追記します。
実は前回の記事、
執筆2回目なのです。
インスタと無料相談のリンクを
貼り付けて終了〜
と、投稿目前で
まさかの操作ミスによる
記事全消え・・・
もう、呆然とする私・・・
。
解決策を調べたものの
復元できずで
文字通り抜け殻状態に・・・
この様な時、
（例えば仕事でミスをした、叱られた等）
”自分で自分を満たせない”時期の行動は…
Before
すぐパートナーに連絡し、
慰めてもらっていた。
誰かの言葉を元に自分はダメじゃない、と
安心しようとしていた
（満たしてもらってますね）
だがしかし、
”自分で自分を満たすことができる”
今は…
After
うぁ〜〜〜〜〜〜〜〜
やぁぁぁぁぁってもたー
とうなだれる。
しばらくうなだれる。
あーあ
途中で下書き保存
しとけばよかった〜〜
めちゃくちゃイイ感じに
まとまってたのにー
うわぁぁぁぁぁーーーーーと
５分程うなだれる
そして・・・・・
あ、お茶飲みたいな。
よし、お茶でも飲んでゆっくりしよう
（キッチンにて）
あ、そば茶あるやん
そば茶のも
あ、ひじき煮たいな
ひじき煮よ・・・。
（煮ながら）
あ、そう言えば、
前って、
こんなに立ち直り早くなかったよな
ずっと引きずって、連絡して
慰めてもらってたよな
今は…なんで連絡しないんだろう。
好きな気持ちは変わってないのに…
あ
自分を正当化するために
感情を押し付けなくなったからだ
あ！
これ、ブログに書こーっと！
ヒャッハーラッキー
（今）
と、言った感じで立ち直りました。
自分の湧き出る感情を
全て受け止め
だよね〜と寄り添ってあげると
こんなにも変わるのです。
以前の私は、
共有することで、
私はダメじゃない。と
自分を保っていた。
しかもそれを
誰かに肯定してもらわないと
私はダメじゃない、と思えなかった。
と、言うより
良い・悪いなんてないんですけどね。
はい、以上おまけ記事でした。
実に、
自分の感情を受け止める重要性を
感じた出来事でした
本日もお読みいただき
ありがとうございました
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