たらいまん

お店が暇すぎ＆在庫ﾅｯｼﾝｸﾞで、遅番の人来たら完全交代

今日は予定よりかなり早く、11時あがりですた(´･ω･｀)



帰りは父に迎えに来て頂き。買い物して、帰ってきた所


あ、すでにお食事は頂きましたよ(*´д｀*)


夜は

鯖の味噌煮 半切れ
唐揚げ２つ
きゅうりのたたき

ご飯 お茶碗半分

お味噌汁 大根と豆腐


後は夕方パートのお母さんに、のど飴一個貰った


まだ食べ過ぎかなん？

こりから運動しるお

筋トレとパラパラエクササイズ(笑)

目標はブリッジ出来るようになる事(´･ω･｀)

背中に肉が着きすぎて出来ない


これは流石にヤバい


明日のｴﾘｰｼﾞｭも飲まない酒はダイエットの大敵じゃ！

23日に中野家のバースデーﾊﾟｰﾘｰがあるから、その日まで禁酒

んじゃー頑張るんば