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暑いと食欲がなくなってしまってごはんも
なかなか食べれません。でも食べないとだし。
そんな中、息子くん達が酢めしにハマリ中です。



(材料)

温かいごはん→2合分
きゅうり→2本
かんたん酢→大さじ4
いりごま→適量

我が家のヘルシーレシピ

 

作り方 


①きゅうりを細切りにします。




②温かいごはんにきゅうりとかんたん酢を

入れてしっかりと混ぜ合わせます。




③いりごまを散らして完成です。




今回、旦那さんがごはんいらないと言ってたので

私とかずくんとはるくんと父で2合で足りました


きゅうりは細切りでも薄く輪切りでもOKです。


2合分でこの分量なのでごはんの量に合わせて

作ってみて下さいね。


たしかに私も最近、食欲がない。


酢めしならあっさりとして食べれます。


 

 

 

 

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よかったらぜひ試してみて下さいね🎵