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こっこです🎀

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大根といえばビタミンCがたっぷりですよね。
免疫力アップ、風邪予防など。

  大根とハムのごまマヨサラダ




(材料)

大根→5cmほど
きゅうり→1本
ハム→8枚
塩→小さじ1

◆マヨネーズ→大さじ2
◆酢→小さじ1
◆いりごま→大さじ1~2


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作り方 


①大根は細切り、きゅうりも細切りにします。

ハムは食べやすく切ります。





 ②大根ときゅうりは塩→小さじ1を入れて

塩揉みをして10~15分置きしっかりと水分を

しぼります。そしてハムを加えます。






③◆の調味料を入れます。



④よく混ぜ合わせてしっかり和えたら完成です。






 これなら食欲なくてもマヨネーズ使っていても

あっさりとしてるので食べれます。


大根があればぜひ試してみてほしいです。


ハム→カニカマでもOKです。


 

 

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よかったらぜひ試してみて下さいね🎵