【過去レシピ】免疫力アップのためのサラダ♡大根ごまサラダ | アラフォー主婦の節約生活とお料理、作り置き、お弁当作りBLOG
こんばんは⭐️
こっこです🎀
いつも訪問、いいね、フォローをして
いただきありがとうございます✨️
レシピや作り置きなども参考にして
いただきありがとうございます💚
大根といえばビタミンCがたっぷりですよね。
免疫力アップ、風邪予防など。
大根とハムのごまマヨサラダ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/4a/07/j/o1080081015450736718.jpg?caw=800)
(材料)
大根→5cmほど
きゅうり→1本
ハム→8枚
塩→小さじ1
◆マヨネーズ→大さじ2
◆酢→小さじ1
◆いりごま→大さじ1~2
作り方
①大根は細切り、きゅうりも細切りにします。
ハムは食べやすく切ります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/f3/2a/j/o1080081015450743912.jpg?caw=800)
②大根ときゅうりは塩→小さじ1を入れて
塩揉みをして10~15分置きしっかりと水分を
しぼります。そしてハムを加えます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/3b/39/j/o1080081015450743913.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/c3/2c/j/o1080081015450746161.jpg?caw=800)
③◆の調味料を入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/eb/6d/j/o1080081015450746163.jpg?caw=800)
④よく混ぜ合わせてしっかり和えたら完成です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/81/ba/j/o1080081015450746170.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/41/15/j/o1080081015450746177.jpg?caw=800)
これなら食欲なくてもマヨネーズ使っていても
あっさりとしてるので食べれます。
大根があればぜひ試してみてほしいです。
ハム→カニカマでもOKです。
![同じネタで投稿する](https://stat.amebame.com/pub/content/934/onajineta_01.png)
![他の投稿ネタを確認する](https://stat.amebame.com/pub/content/934/hokanoneta_01.png)
よかったらぜひ試してみて下さいね🎵
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240612/21/kaorulove0103/be/47/j/o1080016215450746183.jpg?caw=800)
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212855888295%22&blogger_ameba_id=%22kaorulove0103%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)