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こっこです🎀

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いただきありがとうございます❤️

暑くなってくると食欲がなくなってきます。
でも食べないと体力もなくなってしまう。
そんな時にあっさりとしていてオススメです。

  キャベツと軟骨のポン酢和え



(材料)5人分

キャベツ→2分の1
軟骨→600グラム
ポン酢→大さじ4~5

我が家のヘルシーレシピ

 

 

作り方 


①キャベツはざく切りにして2分湯通しします。




②ザルに上げて粗熱を取り水分をしっかりと
しぼります。



③軟骨は茹でてザルに上げて水気をきります。



④キャベツ、軟骨、ポン酢を合わせます。



⑤よく混ぜ合わせてしっかり和えたら完成です。



お好みでいりごまを加えてもOKです。

ポン酢は足りなければお好みで足して下さい。

これから暑くなってくると本当に食欲がない
でも食べなきゃですよね。

簡単に出来てヘルシーでオススメです。




 

 

 

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