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こっこです🎀

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今回はきのこ類でヘルシーな1品です。

きのこのさっぱり漬け



(材料)

舞茸→1パック
しめじ→2パック

◆醤油→大さじ3
◆みりん→大さじ3
◆酢→大さじ3


我が家のヘルシーレシピ

 

 

作り方 


①しめじは石づきを切りほぐします。

舞茸もほぐします。





 ②鍋にお湯を沸かし沸騰したらしめじと

舞茸を入れ3分茹でます。ザルに上げ水気をきり

キッチンペーパーで拭き取ります。




③保存容器に◆の調味料を入れ600wで2分

加熱します。




④水気を拭き取ったしめじと舞茸を入れます。

よく混ぜ合わせしっかり和えたら完成です。




きのこ類なら何でもOKです。

しめじ、舞茸、椎茸、エリンギ、えのきなど。


息子くん達には足りない足りないと言われました


今度作る時はたくさん作りたいと思います。



 息子くん達のお箸が止まらなかった、

おかわりもしたけどそれでも足りないと

言われちゃいました。



 

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