こんばんは⭐️
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/1d/af/j/o1080081015435829595.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/d1/1e/j/o1080081015435829604.jpg?caw=800)
②中華くらげを適量入れます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/8d/ef/j/o1080081015435829608.jpg?caw=800)
③よく混ぜ合わせてしっかり和えたら
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/a3/dc/j/o1080081015435829613.jpg?caw=800)
お好みで少しだけポン酢を足してみて下さい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/ab/ca/j/o1080016215435829618.jpg?caw=800)
こっこです🎀
いつも訪問、いいね、フォローをして
いただきありがとうございます✨️
レシピや作り置きなども参考にして
いただきありがとうございます❤️
今回は食物繊維がたっぷりな和えものの
レシピです。
キャベツと中華くらげの和えもの
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/1d/af/j/o1080081015435829595.jpg?caw=800)
(材料)
キャベツ→4分の1
中華くらげ→適量
ポン酢→お好みで
中華くらげはもう味付けしてるもの![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![おすすめ簡単レシピ](https://stat.ameba.jp/user_images/20220411/18/ameba-official-img/ea/ef/p/o1125112515101402412.png?caw=800)
作り方
①キャベツは細切りにして熱湯に入れて
湯通ししてから粗熱を取り水分をしっかり
しぼります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/d1/1e/j/o1080081015435829604.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/8d/ef/j/o1080081015435829608.jpg?caw=800)
完成です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/a3/dc/j/o1080081015435829613.jpg?caw=800)
おつまみにもぴったりで食物繊維もたっぷり。
息子くん達のお箸が止まりません。
よかったらぜひ試してみて下さいね🎵
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240507/21/kaorulove0103/ab/ca/j/o1080016215435829618.jpg?caw=800)