こんにちは👋😃
こっこMAMAです🎀
いつも訪問、いいね、フォローをして
いただきありがとうございます🎵
レシピや作り置きなども参考にして
いただきありがとうございます🙂
今回はジャパネットで購入したレンジメート
簡単に塩さばを焼きました。
５人分をフライパンやグリルで焼くとなると
時間がかかっちゃいます。そして火が
ちゃんと通ってるかなとか心配な時が
ありますよね。
レンジメートなら600wで
（材料）
サバ→５枚
（作り方）
①塩サバはキッチンペーパーなどで水分を
しっかり拭き取ります。
②皮面を下にして600wで３分加熱します。
③ひっくり返して600wで３分加熱します。
今回はサバ２枚分の目安時間です。
量などによって加熱時間を調整して下さい。
２回目は３枚焼きました。
なので皮面５分、ひっくり返して５分
加熱しました。
レンジで作ったのにしっかり焼き目がつき
出来立てはふっくらしてます。
よかったらぜひ試してみて下さいね✨
