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こっこMAMAです🎀

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今回の酢の物はキャベツとワカメに
コーンも加えて子供から大人まで喜ぶ
酢の物を作りました。

【キャベツとワカメの酢の物】



(材料)

キャベツ→4分の1
ワカメ→適量
コーン缶→大さじ2~3
かんたん酢→大さじ2~3
いりごま→大さじ1

①キャベツは細く切り塩揉みをして
水分をしっかりしぼります。ワカメは
水で戻して水分をしっかりしぼります。
コーン缶のコーンは水気を切ります。



②ボウルにキャベツ、ワカメ、コーン
かんたん酢、いりごまを入れます。



③よく混ぜ合わせて和えたら完成です。




我が家のヘルシーレシピ

 ワカメは増えるので量に気をつけて下さい


コーンを使うので子供も喜ぶ酢の物です。


塩揉み時間をのぞいたら5分で完成です。


よかったらぜひ試してみて下さいね✨




 

 

 

 

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