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今回のレシピは野菜一つだけで

おうちにある調味料で簡単にできる

混ぜ込みごはんです。


【ごま人参の混ぜ込みごはん】




(材料)

お米→2合分

人参→1本
いりごま→大さじ1
ごま油→小さじ1

◉だしの素→小さじ1
◉醤油→小さじ3
◉みりん→小さじ3

①ごはんは普通に炊きます。

②人参は細切りにします。




③フライパンにごま油を熱し人参を入れ
しんなりとするまで炒めます。




④人参がしんなりとしてきたら◉の調味料
入れます。



⑤弱火〜中火で汁気が飛ぶまで炒めます。
最後にいりごまを入れて絡めます。






ごはんが炊けたら【ごま人参】を入れて
よく混ぜ込みます。



あとはお茶碗に盛り付けて食べます。

混ぜ込みごはんでも美味しく食べれますし
混ぜ合わせて【おにぎり】にしてもOKです

材料も人参さえあれば出来ますよ👍

ごはんがいくらでも食べれおかわりが
止まりません😋

息子くん達も喜んで食べていました👍

リピ確定だと息子くん達が言ってます。

よかったらぜひ試してみて下さいね✨