こんにちは！
産後うつゼロ！
笑顔で楽しい子育てを応援！
助産師のむらかみ かおるです
私はママに楽に
楽しく
母乳育児をして
もらうためには、
おっぱいトラブルの予防が
スーパー重要
だと思っています
授乳を始めて１日目で、何なら１回で！
おっぱいトラブルを抱えてしまう
初産婦さんがけっこう多い
「母乳育児頑張りたかったけど、、、
めっちゃ痛い！！」
乳頭に水疱ができたり、赤くなったり、、、
こうなると痛みを我慢しながらの
授乳になってしまいます
しかも飲ませはじめが冷汗が出るくらい
痛い
さて、ここで質問です
赤ちゃんはどんなふうにおっぱいを
飲むのか、ご存知ですか？
（もちろん知ってるよ〜
という方、すみません）
ストローでジュースを飲むように
「チューー」と吸うのではなく、
舌で乳首を上あごに押し付けてつぶし、
真空状態を作って飲みます。
ご自分の口に指を入れてみて下さい。
奥に進むと、柔らかくなる部分が
ありますよね？
そこまでおっぱいを引き込んで、
おっぱいを絞りだそうと一生懸命！
でも、はじめのうちは赤ちゃんも上手に
おっぱいを吸うことができないので、
浅めに乳首をくわえてしまいます
乳首だけを吸われてしまうと、
乳頭の先にだけ圧がかかり、
水疱や亀裂ができる原因になるのです。
なので、
乳汁分泌が始まるまでは、
最初は左右１分ずつ！
それで十分！
全部で５～６分程度で授乳を終了し、
日中は１時間ごと、
夜間は赤ちゃんも寝ているので、
２～３時間は空きます。
吸わせる時間は短く！
回数は多く！
頻回に授乳をしていると、
産褥３～４日目には乳汁分泌が増えて、
少しずつ飲む時間が長くなってきます。
それまでに少しずつおっぱいを深く吸わせる
練習をして、おっぱいトラブルを予防しながら、
ママも楽に赤ちゃんにもたくさんおっぱいを
飲んでもらえる準備をしましょう
次回はおっぱいトラブルの予防、妊娠中にできること
についてお伝えします
お楽しみに
助産師、保健師、看護師としてのべ4000人以上のママの
妊娠、出産、育児のお悩みに寄り添ってきました！
初めてでも、そうでなくても、
妊娠、出産、育児・・・
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我が子への愛の証です
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