日光浴

東京タワーに日光浴へ。

日光を浴びるとセロトニンが増えて、

リラックス出来たり、睡眠の質が良くなったり、

別名、幸せホルモンと言われています

日光アレルギーの為、

普段は日傘で完全防備してますが、

エネルギーチャージは大切！

青い空、太陽、植物、

東京タワー恒例、333匹の鯉のぼり、

ふもとの公園には小さいけれど、

滝と渓谷があり、水の音に癒されました。

タイミングが訪れた時、

いつでもベストな状態で順応できるように

心身の健康をいつも心がけています。