90回目 ^_^今日、マシンピラティスが90回目を迎えます7月7日に100回達成を目指してます。私の場合は痩身効果はないんですが、体幹が良くなりました。特に筋トレとの相乗効果が合ってます昨年11月から始めて、週3〜4回…無事に100回達成できれば、次はどんな目標を立てようかな体脂肪率が高いので、今夏はウォーキングを増やそうかしら。体脂肪率は30%あります。全く痩せません目標を持つことが日々の頑張りにつながるので何かを設定します健康的な身体こそ最大の資産。今日も良い日でありますように
