このご夫婦（反町隆史さんと松嶋菜々子さん）、理想のカップルです
https://news.yahoo.co.jp/articles/f2e424cd9efa14a051abc3a5829e7ac09485758a
歳を重ねてもご夫婦とも素敵だから好き
この記事に書いてあったのが「自己流健康法」ランキング
1位 ウォーキング
2位 食事
3位 軽い運動
4位 ストレッチ・ヨガ
5位 発酵食品を食べる
6位 お風呂・サウナ
7位 ランニング・ジョギング
8位 睡眠
8位 規則正しい生活
10位 サプリメントを飲む
私がしていないのは7位（ランニング）と10位（サプリメント）
ウォーキングは好きなのですが走ることはないんです。
ジムでも走った方が良いのかな？
サプリメントは面倒くさい
ある程度の歳を重ねて
綺麗な人は絶対に何かを心掛けています。
運動だったり、食事だったり、睡眠だったり、化粧品だったり…
私も出来ることを地道に頑張ろう
さぁ、週末。
今日はジム
ジムの日
京橋まで行くのに若ﾁｬﾝには会えず
悲し〜
