人生5回目のファスティング
多分5回目😅
初日から２日目はカフェイン離脱症状で頭痛や睡魔がありますが３日目からは全然お腹は空かないし頭は冴えてくるし肌はツヤツヤになりガサガサの踵がツルツルに✨踵がツルツルになるのは末端まで水分が行き渡り体内の隅々まで必要な栄養素が運ばれているからです。
甘いものばかり食べていると口周りや足がガサガサになってきます笑
３日間ファスティングをすると回復期間としてプラス3日はお粥やスープ生活になります。
食べる時は果てしなく食べてしまう私(ｰ ｰ;)
柏餅も一気に6つとか鶏卵饅頭も30個くらい一気に食べられます笑
周りからは引かれますが永遠に食べられるんです。
でも体には負担増ですね😅
買い物行かない
調理時間無し
食べる時間５分
洗い物ほぼ無し生活
ゴミ捨ても行かなくて済む
めちゃくちゃ楽です✨
根性さえあれば出来ます。
味覚も回復✨
食事の有り難さが毎回身に沁みます。
コーヒーを毎日5.6杯飲んでいた頃の初回ファスティングは脳梗塞手前かも？と心配になるくらいの頭痛、カフェインの離脱で倒れてました。
しかしそれも３日目からは目覚めスッキリ体は超快適になります。
甘いものを食べていたら朝がなかなか起きられませんが、ファスティングをすると5時くらいに起きられます（笑）
いかに日頃、糖質、脂質を摂りすぎているかがわかりますが、ずっとこんな生活は無理なので必要な時期に不定期にリセット目的でたまにやっています。
今日から回復食生活です✨
前回の文章をコピーしてま〜す。