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柏崎市でヨガの輪を広めています、

吉元香織です。





今日は恵みの雨ですね^ ^




以前は雨だと気持ちが

落ちる日もありましたが、

今は

しっとりとしたしなやかな雨だなぁ

とか

激しくて力強いなぁ

などと自然の偉大さを感じ

穏やかに受け止められる自分がいます。




自分の内面1つで、

物事の受け止め方は

180度変わるものなのですよね。




だから、

同じ物事でも

捉え方は自分の価値観だけが全てではなく、

人の数だけあるもの。




そう思うと、

自分が思っている正解なんて、

他の人には間違いかもしれないし、

そもそも正解とかっていう概念で

捉える必要はないのかなぁ〜と思います。





今日は久々にプライベートヨガの

レッスンでした。




子供達のインフルエンザで

お休みしてご迷惑をお掛けして

しまったにもかかわらず、

皆さんあたたかく迎えてくださり

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。





間が空いてしまっていたので、

皆さんの身体の状態が

どんな感じか気になっていました。




それぞれが

今抱えているものがあるけれど、

呼吸をしてポーズを深めて、

今の自分そのまんまを受け止める。





受け止めて向き合っていると、

どんどん身体が変化していく。





始まりと終わりの

シャヴァーサナーで

明らかに場の空気感が

変わっています。





レッスンの終わりに、

今日は魚座の新月だったと思い出し、

新月には願いをという話しをしました。




今日は

魚座=水・調和・愛・癒し

そんなキーワードを感じながら、

新月の願いを思い描いてみようかと。








↑キールタンのご縁で出逢った

中村敦子さんの素敵な作品♡





今この瞬間も

あなたの心と身体が

ハッピーでありますように♡