♡理想を現実に♡
♡KAORI's WAY♡
♡かおり♡です
昨日のブログにも書いたのですが
私・・・
今最優先していることがあって
そのために
今月後半は夜
色々なことをしないで
早めに寝たりしています
私が
最優先していること・・・
それは
『夕食断食』♡
去年の暮れに
堀江昭佳さんの新刊
「血流がすべて整う食べ方」が出て
すぐには買いに行けなかったのだけれど
年が明け
冬休みが終わったあと
ようやく買うことができて
即読みはじめたら
「これはやらねば！」
という気にさせられてしまったのです！！
堀江さんの１冊目の本
「血流がすべて解決する」
も発売後すぐに買って
ちゃんと読んだのだけれど
その時は
どうしても
本に書いてある通りに
『夕食断食』をする気にはなれなくて・・・
それが今回は
「絶対にやりたい！」
という気持ちにさせられてしまったのだから
ホントに不思議！
それくらい
新刊には
私にとって
説得力のある内容が
書かれてあったのです
読みはじめたのが
１月１４日の日曜日だったのですが
「夕食断食をはじめるなら
生理直後がいい」って書いてあって
「まさに今じゃん！」
ということで
その日のうちに
本を読み終えて
早速次の日から
夕食断食を開始することにしました！
ところが・・・
年末年始にたくさん食べていたし
ここ数か月は
時間なども気にせず
好きな時に食べることに
慣れてしまっていたから
急に
１５時以降は
何も食べない
というのを守るのが
かなりつらくて・・・
「これを７日間続けるのは
ムリかも・・・」
と思いながら
それでも
断食後の結果が欲しくて
なんとか
１日目と２日目を
夕食断食に近い状態にしていったら
３日目からは
びっくりするくらい
楽にできるようになったのです！
なので
１７日の水曜日から
本格的な夕食断食を
開始することができました！
すごくお腹が空いて
つらいかな・・・
と心配していたけれど
そこまで
つらい感じはなくて
結構楽に
１５時以降は
カロリーのない
飲み物だけで
過ごすことができているのですよ！
ただ
あまり夜遅くまで起きていると
空腹感が強くなっちゃったり
テレビとかから
食べ物の刺激を受けちゃったりして
挫折しそうになっちゃうから
それで
できるだけ
色々なことをせずに
とにかく
早く寝ちゃう！
ということにしているわけです
２３日の火曜日が
７日目だったので
そこで終了しても良かったのですが
思ったより
身体の変化が感じられないので
もうしばらく続けてみようと思って
今も
夕食断食を続行しています
私の夕食断食体験は
結果報告も兼ねて
また後日
ブログに書きますね♡
今日は
いつもより
最後に食べ物を口にした時間が
２時間半も早かったので
今ぐんぐん
空腹感が
増していっている感じ・・・
ここまできて
挫折しちゃわないように
欲しい結果が得られるように
今日も
もう寝ちゃいます！！
おやすみなさい
今日のランチ･･･美味しかった～
早く明日の朝になって欲しい～
美味しい朝食を食べた～い