YURUKU®︎公認インストラクター
椅子ゆるく®︎公認マスター
石田香織です
先日、椅子ゆるく®︎中級講座を行いました。
前回の初級講座から約1ヶ月
とっても元気にお越しになられた受講者様
前回、初級講座のブログ
今日はこのケアだけにしよう〜
今日はもっとやりたいな〜
とその日によって量は変わり
少しだけの日もあるけれど
自分が心地良い〜と感じられるだけ
ちょこちょことやっている
あれから椅子ゆるく®︎を毎日続けられているそう✨
お元気になられ良かったです😊
中級講座では下半身メインで緩めていきます。
初級講座の時と同様に、簡単な楽〜な動きで
大腰筋・ハムストリング・足首などを緩めます
簡単＆気持ちいい動きばっかりで
受講者様、思わずニコニコ笑顔😊
下半身はどんな風にやるんだろう？
と思っていたけど、
やっぱりこんな簡単な
楽〜な動きでいいのですね✨
も〜✨椅子ゆるく®︎最高です‼️
大好き💕
と嬉しいお言葉😊
お写真掲載は出来ませんが
今回も、講座後に身体が軽〜くなった❗️
脚が軽い❗️
こんなに軽いと感じたのは初めて❗️
と、身体の変化を感じて頂けました😊
椅子ゆるく®︎は
YURUKU®︎が初めての方でも
受講する事が出来ますよ⭐️
初めてさんでも
変化にびっくりされます😊
関西の長坂インストラクター
椅子ゆるく®︎講座のブログ
（ご承諾頂いた受講者様の、ビフォーアフター写真も見られますよ✨）
受講者様の今後が楽しみです！
楽に動かせる身体で
もっともっと毎日を楽しんじゃおう〜⭐️
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
⭐️新たな定期グループレッスン募集します⭐️
8月スタート
栃木県定期グループレッスン土曜日クラス
10:30〜12:00
１回目 8／10
２回目 9／14
３回目 10／12
４回目 11／9
５回目 12／14
６回目 1／11
9月スタート
栃木県定期グループレッスン木曜日クラス
10:30〜12:00
１回目 9／12
２回目 10／10
３回目 11／7
４回目 12／12
５回目 1／9
６回目 2／13
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10月19日（土）
こちらの日程も追加しました11:15〜13:15 入門講座・再受講講座
14:15〜17:15 認定講座・再受講講座
開催場所
ハマコダンスレッスンルーム
10月20日（日）
10:30〜12:00 認定フォロー
13:00〜15:00 入門講座・再受講講座
15:30〜18:00 認定講座・再受講講座
開催場所
若ブラジリアン柔術道場レンタルスタジオ
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８月は大阪でも講座を開講します✨
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今後の講座予定ですいつもありがとうございます😊
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