STEP.1８月のランニング記録：お尻シューズ？
先月に引き続きLSDやります。きついトレーニングは苦手なので、のんびりLSDは性に合ってるような。。。笑
2024年8月3日（土）
中高年ランナーの友、ホラおさんのユーチューブで「お尻で走れる解決法！」を見て、早速試してみることにしました！
お尻にシューズを履かせるイメージで走るとお尻の筋肉で走れるそうです。お尻シューズ♪お尻シューズ♪とリズムを刻みながら120分走りましたが、お尻の筋肉で走れたかどうか、よく分かりませんでした 。笑
2024年8月4日（日）
今日もLSD90分。途中、柳島スポーツ公園のベンチにゴロンと寝っ転がり、潮風に吹かれながらしばしお昼寝 
気持ちよかった〜整った！
2024年8月7日（水）
仕事後にLSD90分。朝より夜の方が涼しくて走りやすいかも。
2024年8月10日（土）
今日は江の島方面へ。朝の江ノ島水族館。
開催中のくらげ展、興味津々です。11月までやっているそうなので、夏休みが終わったら行ってみようかな。
LSD90分。ヤバイ暑さでした 
2024年8月11日（日）
今日は、朝と夕方、２回走りました。パリオリンピック女子マラソンの鈴木優花さんの激走に感化され、思わず走ってしまいました！そういう人、けっこういたんじゃないかな？笑
2024年8月12日（月）
三連休の最終日もノロノロLSD90分。連日走って疲れが出たみたいで足が重かったです。三連休で走った総距離は42.28km。フルマラソン完走！
2024年8月17日（土）
台風一過。久しぶりに富士山クッキリ！
今日もLSD90分。
2024年8月18日（日）
江の島方面へLSD120分。
2024年8月21日（水）
仕事終了後、夜のLSD90分。
夜も走ってる人がたくさんいます。みんな頑張ってるんだ、私も頑張ろう！
2024年8月24日（土）
私の仕事は、毎月中旬から下旬にかけて忙しくなります。昨夜、今月の仕事のピークを越えました。ちょっとホッとして、解き放たれた気分でLSD90分。
2024年8月25日（日）
今日もLSD90分。
2024年8月28日（水）
今夜はGARMINのワークアウトの機能を使ってインターバル走をやってみました。タイムと距離の両方を設定したかったんだけど、片方しか設定できなかったので、タイムの方を１分で設定しました。せっかく多機能なGARMINを持ってるのに、いまいち使いこなせていないアナログ世代のかおりポンです。苦笑
インターバル含め、15.60km走りました
2024年8月31日（土）
８月最終日。途中雨に降られながらも、なんとか15km走りました。
８月の走行距離：200.09km
ギリギリ200kmクリア
来月も頑張ります！
（2024年8月31日掲載）