４月のランニング記録：来月から頑張ります！

春ですねぇ。。。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

かおりポンは、４月１日付け人事異動にて地獄の部署に配属され、始発で出勤し終電で帰る毎日です。生きていくだけで精いっぱいな日々を過ごしております（涙）

ランニングの方は、３月９日に左ふくらはぎ肉離れやっちまいまして、それっきり全く走れておりません。ま、仕事の方も忙しいので、そもそも走る余裕ないです（^ ^；

2024年4月20日（土）

そろそろ痛みもなくなってきたのでちょっと走ってみようかと。

AM8:00　恐る恐るスタート。ちょっとでも痛みが出たらすぐにやめる気満々で走り始めました。

ゆっくりゆっくり走っていきます。ああ、1か月以上走ってなかったからめちゃくちゃ体力落ちてるわぁ〜。キロ７分で走っているのに息が苦しい･･･。心拍数も上がり過ぎ！

茅ケ崎市柳島で小さな畑を見つけました。こういう景色に癒されます･･･。

走っている間は痛みを感じず、ヘロヘロになりながらも、なんとか10キロ走ることができました。

が、走り終わった後、左ふくらはぎに違和感が･･･。ヤバイ！！もうしばらく走るのはやめておこう･･･。

2024年4月27日（土）

AM8:20　１週間休んだから走れるかな？と恐る恐る走ってみました。

うん。走り終わった後も痛みなし。大丈夫そうです！来月からトレーニング再開できそうです。もう、絶対にケガしたくないので、無理せずのんびり、身体と相談しながらやっていきたいと思います☆

（2024年4月30日掲載）