みなさんこんにちは＾＾kaoriです。
今日は、願いが叶う方法のステップについて
書きたいと思います。
①
あなたがやってみたいことを
想像します。
月収１００万円
フォロワー数１万人
という数ではなく、
あなたが体験したいことや
感情を書いてみます。
面倒くさい時は、
体験したいことを
イメージするだけで大丈夫です。
私の例だと、
もっと健康的な自分になりたい
という目標なのですが、
そこで、もっと健康的な自分は
どんなことをしているか
というのを想像します。
健康的な感じ、
好きな物をおいしく食べている自分など、
その時に体験したいことを
体験します。
②その理想の自分になるために
何を変えなければいけないか自分で考える
今の自分
↓
願いを叶えている自分
の間にギャップがあります。
それでは、
願いを叶えている自分に
なるために、
何を学ぶことが必要か
どんな変化が必要か
それを書き出していきます。
例えば、
健康的な私に
なりたいのだとすれば、
いつもワインやチーズばかり
食べたり
バルで
友達と過ごしてばかりいては
健康的な自分像とは
異なってきます。
それでは、健康的な自分になるためには
何が必要なのでしょうか。
今できることから
少しずつ始めていきます。
ハードルを下げることがポイントです。
週２回ウォーキングをする
ストレッチをするなど
できた感が大切です。
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それではまた