鍼灸歴15年以上の鍼灸師が教える手軽で楽しいお灸♡
セルフケアでさまざまな不調を改善しませんか？
プライベート美容サロンフレイア
セルフケアが楽しくなる！お灸レッスン
入門編・ビューティー講座・ダイエットお灸講座のご案内です。
お灸は自然治癒力アップ！
お灸は、一般的にモグサを皮膚の上（経絡上のツボ）に置いて燃やし、その温熱刺激によって体調を整えるという、2000年以上も前から行われてきた東洋医学のツボを刺激する治療法です。
カラダの悩みに応じて症状に効果のあるツボを温めて血行を促進し、自然治癒をアップさせていきます。
自分のカラダを自分でケアできるお灸♡
血の巡りを良くする効果が高く、疲労回復、美肌、月経不順改善、冷えの改善、内臓機能向上、新陳代謝アップ、免疫力アップなど、さまざまな効果が期待できるお灸。
お灸と聞くと「熱そう」「めんどくさそう」という
イメージを持たれる方もいらっしゃいますが、心地よい温かさで心身ともにリラックスでき、使用法を正しく守れば、どなたでも簡単にできるセルフケアです。
フレイアでは、入門編・ビューティー講座・ダイエットお灸講座の３つをご用意しております。
一度受講してもらうとセルフで出来るようになりますので、初めての方はもちろん！
以前お灸をやってみたけど思うような効果が得られなかったという
それでは、各講座のご案内です。
初回はどの講座もマンツーマンレッスン一律6,000円(税込）、お友達と一緒ですとペア割り引きでお一人様5,000円で受講していただけます。
お灸レッスン～入門編
＜レッスン内容＞
お灸のことをイチから学べる「入門編」
ご新規の方（マンツーマンレッスン）は6,000円で充実したおうちですぐに始められ
お灸の基礎知識、よもぎからもぐさ作り、ツボの探し方など様々などをお伝えします。
初心者のための注意点などもお伝えさせていただきますので、初めての方はこちらからぜひ受講ください。
受講後セルフケアをしていただけるよう、たくさん種類のある市販のお灸の中からどんなものを選べばよいのか？ドラッグストアでもあるのか？などもお伝えします。
＜所要時間：＞
・初めての方：70分程度
・リピーターさん：40分～50分程度
※参加人数により変動します
＜参加費＞
・初めての方：6,000円（税込）/お灸セット付
・リピーターさん：3,500円（税込）/お灸付（対面のみ）
※オンラインご希望の方
初回は教材とテキストはお送りさせていただきます。
2回目以降のオンラインご希望の方は初回プレゼントの残りやご自分で使いたいものをご用意くださいませ。
教材はその時によって内容が多少変わることがございます。
お灸ビューティー講座
顔への直接刺激ではなく手や足の経絡のツボにお灸をします。
顔につながりのある手や足のツボにお灸をし、ツボを温熱で温める事で、血液やリンパの流れを活性化させ、口もと、目もと、ほほなど顔全体のむくみが取れ肌のハリがよみがえり、たるみをひきしめてくれる効果があります。
ツボにお灸をし「気・血・水」のめぐりをよくすることが、美肌、美顔に繋がります。
ツボの探し方などをレクチャーしますので、受講後は、ホームエステ感覚でご自宅で日々のケアに♡
＜所要時間＞
・40分～50分程度
※参加人数により変動します
＜参加費＞
・3,500円（税込）/お灸付（対面のみ）
※お灸が初めての方は①の入門編をお先に受講ください。
ダイエットお灸講座
自分の体質を知り、気血水の巡りをよくして代謝を高めてスッキリと。
主にお灸ビューティ講座の中の冷えや便秘、むくみ、二の腕痩せなどその方のお悩みに合わせて行います。それに加えて痩せる呼吸法やエクササイズなど、ご自宅に帰ってからもしっかりケアが出来るよう、あなたにぴったりなセルフケアの方法もお伝えします。
＜所要時間＞
・40分～50分程度
※参加人数により変動します
＜参加費＞
・3,500円（税込）/お灸付（対面のみ）
※お灸が初めての方は①の入門編をお先に受講ください。
ツボは全身のあらゆる場所にあり、症状によって、お灸を据えるべきツボは異なりますが主にこんな症状の効果が期待できます。
肩こり・首こり 眼精疲労 筋肉疲労
冷え、むくみ 足のむくみ 便秘
消化不良 イライラストレス 花粉症
体力低下 めまい、耳なり、立ちくらみ
乾燥肌 美髪 皮膚のたるみ
生理に関するトラブル 老廃物の排出
こちらはごく一部です。
個人差がありますが、継続的に続けることで免疫力が高まり、病気になりづらい状態にしてくれます。
自宅でお灸をしてみたい方
忙しくて鍼灸院に通う時間がない方
なんとなくの不調が取れない方
一年を通してお腹や手足が冷える方
お腹を壊しやすい方
月経痛・月経不順の方
風邪をひきやすい方
疲れが取れない方
頭痛、偏頭痛に悩まされてる方
肩こり、首コリ、目の疲れに悩まされてる方 ストレスが溜まりツライ方
健康に美しくなりたい方
など
色々と教えていただきありがとうございました。ほぼ毎晩、娘と足の〇〇にもぐさのお灸をしています。
贅沢な気持ちになりました。
とても、勉強になり 楽しかったです。
夜さっそく子供に、お灸据えてみました。
〇〇〇のツボも、早速ありがとうございます！たくさんあるんですね！
とりあえず足の小指やってみたいと思います！
ためになるお灸講座、ありがとうございました。家でも、楽しみながらやってます。 お灸をすると、特に肩こりが即効でラクになるので、 火を使うし難しそう…という先入観がありましたが、教室はへー！と思う知識を教えて頂いたり、おぉ！となる体験をさせてもらったり、実際にお灸もやってみて難しくなくなんて手軽なんだろうとびっくり。
お灸をやってから、身体が温まったからなのか、やはり更年期の症状だったのか（笑）、何だか気持ちが穏やかになったようなイライラが収まったような…子どもにも優しく接することができた気がします。内側にしっかりと届いているんですね！続けてみたいです。 美容お灸が気軽に受けられたら、ほんとステキです。
お灸自体を自宅でもできることが分かれば、
講座、本当に分かりやすくて、色々試せましたし、お灸って自分でもできるんですね！！
今日購入したお灸を使って、 じんわり温かいお灸、癒されました。
乾燥よもぎから自分で作るのも楽しかったですし、
※いただいたご感想を一部抜粋してご紹介しております。
何となく体調が悪い、昔の古傷が痛む、寝つきが悪い、便秘、むくみ、ツライ頭痛、腰痛、貧血などお悩みは人それぞれですが、こうした日頃感じている、カラダの悩み、ツライ症状を解決してくれるのが、カラダを中から温め血行を改善してくれるお灸です。
当サロンでは、お一人、またはお友達同士の少人数制のプライベート形式となります。
私は鍼灸歴15年以上、エステは14年以上とこれまで12,000人以上の方のカラダに触れてきました。ちょっとした不調の時の症状・体質の改善のためのセルフケアの方法もお伝えさせていただきますので、お身体のことについて何かお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。
※現在はマンツーマンでの開催となります。
＜注意事項＞
・講座の時間はマンツーマンですと、約1時間で終わるのですが、
・現在は、コロナウィルス感染拡大防止の為のマンツーマンのレッスンのみ対応しております。
・お子様連れのお灸教室は安全に配慮するために基本的にお断りしております。
＜キャンセルについて＞
ご都合が合わなくなった場合、振替受講可能です。
無断キャンセルの場合、今後のお申込みについてはお断りする事がございます。
ご都合が合わなくなった場合は必ずご連絡くださいませ。
飯塚かおり
鍼灸師／チベット体操インストラクター／せんねん灸セルフケアサポーター／温活ビューティーセラピスト／ファスティングアドバイザー
「女性をきれいに、元気に、幸せに！」がモットー。
鍼灸やチベット体操、エステティック、リラクゼーションなどの幅広い知識をもとに、女性が健康的に美しく輝くためのお灸を用いたサロンでのケアと共に、ご自身でも続けられるセルフケアの指導も行っています。
女性ならではのお悩み、ご夫婦のお悩みにも様々な角度からアプローチいたします♪
