久し振りにピラティス教室に行って来ました
ハリウッドセレブがトレーナーを付けてやっているそうで、日本でも一時流行りましたよね
私も前に教室に通っていた時は体のバランスや調子がとても良くて、”また絶対に再開したい
”と思っていました。
今まで色んなトレーニングにトライしたけど、”これだ
”と感じたのは、ピラティス。
遠征続きでずっとお休みしていたけど、ここでまた再開することに
ピラティスはハードな運動ではないので、無理なく続けられます
内臓に近いインナーマッスルを鍛えます
久し振りだったけど、思っていたよりバランスが取れたので、またしばらく続けて引き締めたいと思います
次回は早速、遠征で欠席なんですけどね
その分、普段からインナーマッスルを意識していきたいと思います
この後、絶対 筋肉痛になりそう･･･