ダイエットにも体調整えることにも
朝のご飯は重要！
忙しいから、、、
めんどくさいから、、、
わかるよ！
わかる
わたしもそうやった😅
朝起きてもお腹も空いてないし、コーヒーだけとか
菓子パン食べたり
朝から米を食べる習慣が育った時からなくて😅
朝はトーストとコーヒーが定番でした。
昔はね
今は朝起きたらお腹空くのよ！
だから今は朝ごはんがとっても楽しみ🥳
痩せたいから食べない習慣が長かったので
身体の中身はパサパサ、カラカラだったみたい😭
お肌もぷっくりしてきて前よりいい感じ🩷
なんといっても元気に過ごせるのが嬉しい👍
みんなも朝からご飯食べてみて！
元氣になるよ❤️
ローズフルールでは、実際のお客様の声や
私自身の更年期から学んだ乗り越えれる
ノウハウを皆さんにお伝えしています。
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