【モニター募集】キャビフルで理想の部分痩せを実現！✨ 限定3名様！

こんにちは、ローズフルールです。

この度、キャビフルを使った部分痩せ

モニターさんを募集します！

「落としたい部分がなかなか痩せない…」

「くびれや脚をスッキリさせたい！」

そんなお悩みをお持ちの方におすすめです。

💡キャビフルとは？

キャビテーション・ラジオ波・LEDを組み合わせた最新の痩身機器。

脂肪を分解し、リンパの流れを促してスッキリしたラインを目指します！

【モニター募集内容】

✨ 通常一回、 1カ所 14,000円 → 半額の 7,000円！

✨ 限定3名様

✨ 必ず5回続けて通える方（5日に1度が効果的！）

しっかり結果を出すために、5日に1回のペースで施術を受けるのがベスト！

脂肪が柔らかくなり、老廃物が排出されやすくなるので、よりスムーズにサイズダウンが可能です。

「試してみたい！」という方は、お早めにご連絡ください！

モニター枠が埋まり次第、募集を終了します。

📩 お問い合わせ・お申し込みはこちら

→ ローズフルール公式LINE or DMにて受付中！

夏までに、理想のボディラインを手に入れるチャンス！

皆さまのご応募、お待ちしております♪

#部分痩せ #キャビフル #痩身エステ #モニター募集 #ローズフルール

腸活とは？— 私が実践するシンプルな腸活

「腸活」とは、腸内環境を整え、健康的な体をつくるための習慣です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、消化吸収だけでなく、免疫力・自律神経・ホルモンバランスにも影響を与えています。

私自身、体調や更年期の不調を改善するために試行錯誤してきましたが、結局行き着いたのはシンプルな食事。サプリに頼らず、毎日の食事で腸を整えることが大切だと実感しています。

私が大切にしている腸活のポイント

① 主食は「雑穀米」

✅ 食物繊維が豊富 → 便通を促し、腸内環境を整える

✅ ミネラル・ビタミンが豊富 → 腸内細菌のエサになり、善玉菌が増えやすい

白米も美味しいですが、私は白米に雑穀を混ぜることで、栄養価をアップさせながら腸活を意識しています。

② 具だくさんの味噌汁を毎日

✅ 発酵食品の味噌 → 乳酸菌が腸を整え、腸内環境をサポート

✅ 野菜・海藻・きのこ類 → 食物繊維が豊富で、腸の動きを活発にする

「味噌汁は飲む点滴」とも言われるほど栄養価が高く、腸にとっても理想的な食事です。

③ 少量のおかずでバランスをとる

✅ シンプルな和食を意識する → 腸に優しく、消化しやすい

✅ タンパク質を適度に → 腸の粘膜を修復し、腸内細菌のバランスを整える

腸を整えるには「たくさんの種類の食材を少しずつ」食べることが大切。偏らず、バランスよく食べることを意識しています。

④ しっかり噛む

✅ 消化酵素がしっかり働き、胃腸の負担が減る

✅ 食べすぎ防止＆血糖値の急上昇を防ぐ

噛むことで唾液の消化酵素がしっかり働き、腸に負担をかけずに消化・吸収がスムーズになります。

サプリに頼らず「食べる腸活」

最近は腸活サプリも多くありますが、私は食事こそが最も自然で効果的な腸活だと考えています。腸に良いものをバランスよく食べることで、腸内環境が整い、便秘や不調が改善されるだけでなく、肌の調子がよくなったり、体が軽くなったりと嬉しい変化を実感できます。

腸活は特別なことをするのではなく、毎日の食事を見直すことから。無理なく続けられるシンプルな腸活を、一緒に取り入れてみませんか？

楽しく味噌作り！て＋てさんでの体験レポート

先日、て＋て さんで 味噌作り を体験してきました！

みんなで楽しく、ワイワイと手を動かしながら、 手作り味噌 の工程をじっくり学ぶことができました。

まずは、 麹に塩を混ぜるところからスタート。

丁寧に手で混ぜ合わせることで、麹と塩がしっかりなじんでいきます。

この時点で、すでに発酵の力を感じるようなワクワク感がありました！

そして、 ふっくら煮込んだ大豆を加えて、さらに混ぜ合わせます。

この作業も意外と力がいるのですが、みんなで一緒にやると不思議と楽しい！

その後、 ナイロン袋に入れてしっかり縛り、“ふみふみ” タイム！

足で踏みながら、大豆をしっかり潰していきます。

「おいしくなーれ！」と声をかけながら、みんなでふみふみ♪

まさに、 手作りならではの温かみが詰まった味噌作り です。

潰した味噌を 小さく丸めて、樽の中へ投げ入れる 作業も面白い！

勢いよく投げ入れることで、空気を抜いて発酵しやすくするそうです。

これをしっかり詰めたら、あとは 6ヶ月の熟成期間。

時々様子を見ながら、カビが生えないようにチェックしていきます。

今回、て＋て さんの 正木さん に、味噌作りのノウハウをたくさん教えていただきました。

「発酵のチカラってすごい！」と改めて感じる、貴重な体験になりました。

出来上がるのは半年後。

手作り味噌の深い味わいを楽しめる日が、今からとても待ち遠しいです♪

発酵食品は、 体を整える食の基本！

こうやって自分で仕込むことで、さらに愛着がわきますね。

また次回も、手作りの楽しさを味わいたいと思います！