もうすぐ夏だね〜☀️
夏に向かってダイエットしなくちゃ！って思っている人は多いはず。
気合いを入れてダイエットするけど
すぐリバウンドしちゃう人！
食べないダイエットや置き換えダイエット、16時間ダイエット、糖質抜きダイエット
様々なダイエット方法はありますが
制限、禁止はストレスも溜まるし身体の健康状態にも様々な影響がでます。
これを繰り返すことで、身体はどんどん代謝が悪くなり免疫力も低下！
身体がズタボロになる前に
危険なダイエットは控えて欲しいなと思います。
色んな情報に惑わされず、しっかり食べて痩せやすい身体を作りましょう！
わたしがお伝えしている方法は、できるだけシンプルにわかりやすく
身体の機能を落とさずスリムになる方法です。
まずは、ご自身の身体がどんな状態か知りたくないですか？
例えば
・なぜ太ったのか？
・なぜ体調がわるいのか？
・なぜ痩せないのか？
など皆さんのなぜに焦点を当ててアドバイスさせて頂きます。
30分無料でご相談できますので気軽にプロフィール欄の公式LINEからスタンプなどを送ってくださいね♪
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